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Bebé

Parto prematuro a causa de una mala alimentación

A estas alturas todos sabemos que la alimentación es la base para prevenir una gran variedad de enfermedades. Pero ya no solo enfermedades propias… sino también de nuestros hijos, pues las madres cuya alimentación no ha sido sana antes de parto tienen un 50% de probabilidades más de tener un parto prematuro que las que llevan una dieta equilibrada. Leer más

Dieta sana

5 consejos para mantener una dieta saludable

Todos conocemos, a grandes rasgos, las bases de una dieta saludable: variedad, mucha fruta y verdura, no consumir alimentos con alto contenido graso… Pero hoy vamos a darte 5 consejos para mantener una dieta saludable muy concretos. De esta forma te resultará más fácil introducir estas buenas costumbres en tus hábitos de comida. Leer más

Comida rápida

El 21% de la humanidad tendrá obesidad en 2015

La obesidad y las patologías que de ella derivan está convirtiéndose en un todo un problema a nivel mundial, pues, según un informe que ha hecho público la Organización Mundial de la Salud (OMS), para 2015 se prevé que habrá unos 1.500 millones de personas que sufran obesidad. Casi nada. Leer más

Frutas, dieta sana

Dieta equilibrada, en la variedad está el gusto

Tener una dieta equilibrada que evite los problemas de sobrepeso y reduzca el riesgo de enfermedades cardiovasculares no quiere decir ni comer poco ni pasar hambre. Quiere decir comer de todo. En la variedad, y cuando hablamos de alimentación más aún, está el gusto. Leer más