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Ave nocturna

Aves nocturnas: los problemas del insomnio

Padecer insomnio es una experiencia frustrante, odiosa y, sin duda alguna, muuuy desagradable. No dormir las suficientes horas como para el cuerpo y la mente se sientan descansados para realizar las tareas cotidianas puede tener consecuencias sumamente negativas para nuestro organismo: empeoramiento de la memoria, del metabolismo, del sistema inmune o de la capacidad de aprendizaje. Leer más