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La pirámide de la artrosis

La artrosis se define, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) como “la (enfermedad) resultante de fenómenos mecánicos y bioquímicos que desestabilizan el equilibrio entre la síntesis y la degradación del cartílago y el hueso subcondral. Este desequilibrio puede ser iniciado por múltiples factores: genéticos, del desarrollo, metabólicos y traumáticos.” Leer más

La osteoporosis en el hombre

La Asociación Española Contra la Osteoporosis (AECOS) celebra este año la VII Semana de la osteoporosis (del 20 al 29 de octubre). Para sensibilizar a la población sobre esta enfermedad se llevarán a cabo talleres y charlas con profesionales médicos del sector en las que los participantes podrán plantear todas sus dudas y comentarios. Leer más

Bebé

Parto prematuro a causa de una mala alimentación

A estas alturas todos sabemos que la alimentación es la base para prevenir una gran variedad de enfermedades. Pero ya no solo enfermedades propias… sino también de nuestros hijos, pues las madres cuya alimentación no ha sido sana antes de parto tienen un 50% de probabilidades más de tener un parto prematuro que las que llevan una dieta equilibrada. Leer más

Dieta sana

5 consejos para mantener una dieta saludable

Todos conocemos, a grandes rasgos, las bases de una dieta saludable: variedad, mucha fruta y verdura, no consumir alimentos con alto contenido graso… Pero hoy vamos a darte 5 consejos para mantener una dieta saludable muy concretos. De esta forma te resultará más fácil introducir estas buenas costumbres en tus hábitos de comida. Leer más

Consumir varias tazas de café al día puede prevenir la diabetes tipo 2

Café contra la diabetes

¿Te gusta el café? Entonces, sin lugar a dudas, has sentido alguna vez esa sensación de infinito placer al llevarte una taza mañanera de buen café a los labios. Y si te dijera que esa maravillosa taza, junto con una prima hermana suya después del almuerzo, bajara tu riesgo de sufrir un tipo de diabetes… ¿qué me dirías? Por lo pronto, que se ha caído el mito de que todo lo bueno no es sano. Leer más

Consejos para Semana Santa

5 consejos para Semana Santa

Aunque falten aún más de 10 días, todos estamos ya con la mente puesta en las vacaciones de Semana Santa, no podréis negarlo. Esta pequeña vista previa de los futuros días de verano nos ayuda a desconectar, pero son tan breves que apenas nos deja con un sensible sabor a miel en los labios. Leer más

Molestias digestivas

3 de cada 4 españoles sufre molestias digestivas

Las molestias digestivas (que afectan a 3 de cada 4 españoles) constituyen un auténtico marrón para la calidad de vida. Sin llegar a ser problemas graves, dolencias como el estreñimiento pueden derivar en situaciones de lo más desagradables. Leer más

Caries y obesidad infantil

Caries y obesidad infantil

Las chuches, la bollería, los chicles azucarados… Los niños son expertos en este tipo de productos, sobre todo cuando se titulan con extraños nombres (más de un progenitor sonreirá ante este característico detalle). Pero estos productos que tanto demandan, ya sabrán ustedes, no son del todo aconsejables para su salud bucal… y no solo bucal. Leer más

Dieta mediterránea

Mens sana in corpore sano: beneficios cognitivos de la dieta mediterránea

Todos sabemos, a grosso modo, las beneficiosas consecuencias que tiene para el organismo la famosísima dieta mediterránea. Y no solo tiene probados beneficios para el sistema circulatorio y el corazón, pues nuestro cerebro (esa parte del cuerpo que a veces olvidamos entrenar) también trabaja mejor si se le alimenta a base de aceite de oliva y frutos secos. Leer más

Frutas, dieta sana

Dieta equilibrada, en la variedad está el gusto

Tener una dieta equilibrada que evite los problemas de sobrepeso y reduzca el riesgo de enfermedades cardiovasculares no quiere decir ni comer poco ni pasar hambre. Quiere decir comer de todo. En la variedad, y cuando hablamos de alimentación más aún, está el gusto. Leer más