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Botella de agua

La importancia de beber agua en los deportistas

No digo nada nuevo si recuerdo la importancia de beber un par de litros de agua al día. No obstante, con la llegada del verano y de las temperaturas sofocantes, es fundamental hablar de los peligros de la deshidratación. Sobre todo, en los deportistas. Leer más

Efectos del calor

Efectos del calor sobre nuestra salud II

En anteriores artículos hablábamos de las consecuencias nocivas que puede tener para nuestra salud la exposición prolongada al calor. Hoy continuamos con esos efectos no deseados que pueden darse si no tenemos cuidado con la llegada de las altas temperaturas. Leer más